Teraz sam skalpel to dla mnie za mało, dodaje do niego ćwiczenia z Mel B na pośladki plus ćwiczenia na brzuch. W sumie wychodzi 1,5 godzinny trening. Ćwiczę minimalnie 4 razy w tygodniu, zdarza się nawet, że ćwiczę 6 razy. Doszłam już do takiego momentu, że gdy nie ćwiczę, mam wyrzuty sumienia i czuje się po prostu źle. Efekt - 4 cm w biodrach i - 5 cm w pasie, zero celullitu, bez wprowadzania dodatkowej diety, zawsze odżywiałam się zdrowo. Im widzę, większe efekty, tym bardziej chce mi się ćwiczyć. Takie pozytywne uzależnienie. Nie wierzcie w żadne tabletki czy magiczne kremy, nic nie daje takiego trwałego i szybkiego efektu jak systematyczne ćwiczenia. Przetestowałam na sobie :).
tshirt - Zara
spodenki - Reserved
buty - Sequin
torebka - H&M
bransoletka -EncePence
okulary - Novamoda.pl
rzesy, paznokcie - DiamondShine
Figurę to masz idealną!!! Zazdroszczę Ci motywacji :) ślicznie wygladasz!!!
OdpowiedzUsuńwow, rewelacja :)
OdpowiedzUsuńteż polecam trening na pośladki Mel B, efekty super :)
Robię codziennie, bardzo lubię i są szybko efekty :-)
Usuńco za ciałko! rewelka. I pazurki boskie, ja nie mogłabym mieć takich, za dużo pracuję palcami:)
OdpowiedzUsuńmłoda mama, a nawet ja nie mam takiej figury jak Ty :D zestaw świetny, totalnie moje klimaty!
OdpowiedzUsuńDziękuję :-)
UsuńŚwietnie wyglądasz! Ja również ćwiczę z Mel B. :)
OdpowiedzUsuńPięknie wyglądasz! Świetny zestaw! Wszystkie mamy powinny brać z Ciebie przykład! Co do ćwiczeń to ja przed zajściem w ciąże też ćwiczyłam z Ewą Chodakowską, Mel B i do tego bieganie - ok. 4 razy w tygodniu :-) Efekty faktycznie są super! Teraz muszę uważać żeby za dużo nie przytyć, ćwiczę specjalne programy fitness dla kobiet w ciąży i chodzę na spacery :-)
OdpowiedzUsuńDziękuje za odwiedziny :-)
Pozdrawiam :-)
Piękne rzęsiska! Jak długo trzymają się w praktyce? :) Jaka cena za przedłużanie? :)
OdpowiedzUsuńDziękuję, ja uzupełniam je co 3-4 tygodnie, wszystko zależy czy Tobie szybko wypadają rzęsy. Cena metodą 3:1 - 150 zł. Uzupełnienie już jest dużo tańsze. Przedłużam rzęsy od kilku miesięcy i nie wyobrażam sobie, moich oczu bez nich. Efekt na żywo jest niesamowity, nie trzeba nawet malować oczu :).
Usuńja ćwiczę z Ewa Chodakowska skalpel II, pot się leje ale efekty widac :)
OdpowiedzUsuńnie trwać motywacji!
a Twoje rzęsy są z włosia norek czy jakiegoś innego "materiału"? Ja mieszkam w Krakowie i ceny za takie zabiegi są kosmiczne!
OdpowiedzUsuńMi cały czas brakuje motywacji, a lato zbliża się wielkimi krokami :(
OdpowiedzUsuńMnie motywuje takicytat: 'Zamiast podziwiac innych zrób wszystko, zeby to inni podziwiali ciebie' Na mnie dziala bardzo motywujaco ;))
UsuńPiekna figura i swietny makijaz :)
OdpowiedzUsuńJa cwicze z Mel B + joga dla kobiet wciazy :)Po porodzie zamierzam nadal cw z MelB bo sie od niej uzaleznilam :))
Pozdrawiam :))
Ja ostatnio się rozleniwiłam i już nie ćwiczę tak często :(
OdpowiedzUsuńpięknie się prezentujesz:)
OdpowiedzUsuńzazdroszczę brzuszka :) ja dopiero zaczęłam ćwiczyć regularnie
OdpowiedzUsuń